mbt2011新作登場紹介


mbt 2011秋冬新作商品が続々入荷情報
by mbtnew2011
プロフィールを見る
画像一覧
S M T W T F S
1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

MBT使用時間について



MBT使用時間について




初めてMBTを履く方は、1回15分程度とし、1日2~3回ほど行ってください。日数を重ねるごとに徐々に回数と時間を増やし、一日中MBTを履いていられるようになることを目標にしてください。時間を延ばすペースには個人差がありますが、特に高齢の方は充分に時間をかけてください。過度なエクササイズをせず、ならし運転をする感覚で、短時間でも毎日MBTを履くことをおすすめします。


始めたばかりのころに一番多く問題が発生します。一週間ほどしたら、やはり足首を真っ直ぐに保ち正しい歩き方と立ち方を意識して快適と感じるあいだ着用し、持続的な筋肉の痛み・ハリを感じたら、MBTを脱ぐか、椅子に座るなどして張りを感じた筋肉を休めてください


こうして1ヶ月ほどしますと、連続して2時間履き続けられるようになります。そうしたら足首を真っ直ぐに保ち正しい歩き方と立ち方を意識して日常生活で従来のシューズの代わりやウォーキングにお使いください。



その後3ヶ月から半年はできるだけMBTシューズだけを履き、従来のシューズの使用を極力控えてください。そうすると、私達の脳は正しい歩行動作を学習し、無意識でも、身体に負担の掛からない動作ができるようになります。そうなりますと、やむを得ず従来のシューズを履いた場合にも、身体への負担が少ない姿勢と歩き方を維持できるようになります。
現在医師の治療をお受けの方、および持病のある方で、MBTの使用をご希望になる場合は、必ず医師にご相談ください。


 


 


 


[PR]
by mbtnew2011 | 2011-12-08 11:13 | MBT

検索

最新の記事

戦国IXA(yahoo)RM..
at 2012-04-20 09:14
★7周年記念イベント
at 2012-04-20 09:14
「世界樹の迷宮IV 伝承の..
at 2012-04-17 09:32
☆号外『会員様に大感謝祭』を..
at 2012-04-09 10:23
『春だ!ゲームだ!』イベント..
at 2012-04-09 10:21

ライフログ

ファン

ブログジャンル

画像一覧