mbt2011新作登場紹介


mbt 2011秋冬新作商品が続々入荷情報
by mbtnew2011
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アキレス腱に痛みに効果



アキレス腱に痛みに効果




 「世界最小のフィットネススタジオ」というキャッチコピーで、ヨーロッパ、アメリカをはじめ、世界中で愛用されているトレーニングシューズがある。その名も『MBT(マサイ・ベアフット・テクノロジー)』。履いて歩くだけで、理想的な歩行姿勢が身につき、全身の筋肉が活性化。運動におけるパフォーマンスアップはもちろん、ダイエット効果やボディーラインの改善も期待できるため、アスリートのみならず、美容・健康志向の方にも広く愛用されているという。ここ数年、日本でも履いている人を多く見かけるようになってきた。わざわざジムに通う手間をかけなくともフィットネス効果が得られる。忙しい現代人にとって、これはとても魅力的なことだ。


 MBTシューズはスイスマサイ社の創業者のカールミューラーが、ひどいアキレス腱痛、 靴腰痛、膝痛に苦しんでいた時、森や草原の中の柔らかな地面を歩くと、痛みが軽減されることに気づき、不安定な地面を靴の底に再現しようと考えて開発したシューズです草原で素足の生活をする誇り高き民族マサイの人 々の名を冠して名付けられました。いわゆる「靴」ではないといいます。MBT健康シューズは正しい姿勢と正しい歩行技術を生み出すトレーニン グギアだそうです。MBTシューズは歩くだけで筋肉のバランスを調整してくれるそうです。効果普通の靴だと脚、膝、腰、背骨などに大きな負担をかけているので すが、MBT靴を履くことでm筋肉が衝撃を吸収するようになり、各関節を保護し血液の循環も改善されるそうです。MBTウォーキングシューズの効果としては、重心の安定 性向上やダイエット効果、ボディーラインの改善もあるそうです。



 アキレス腱というのは下腿(かたい)後面のふくらはぎの下方からかかとの骨(踵骨(しょうこつ))に向かって走る、皮下に触れる索状の腱。解剖学名を踵骨腱という。ふくらはぎの筋である下腿三頭筋(腓腹筋(ひふくきん)とヒラメ筋で構成)と踵骨とを結ぶ腱で、体のなかではもっとも強大な腱である。アキレス腱は、足を動かす上で重要な役割を果たしている部位であると言えます。それだけにアキレス腱に起こるスポーツ障害は、非常に重大な意味を持っているといえます。アキレス腱炎を予防するには、運動前のストレッチと運動後のアイシングで炎症を防ぐことが効果的です。ふくらはぎのひらめ筋を伸ばすストレッチは、アキレス腱の負担を軽減する効果があり、アキレス腱のスポーツ障害を予防する為には欠かせないものと言えます。運動後のアイシングは炎症を防ぐ為には欠かせないものなので、忘れないようにしましょう。



 アキレス腱炎の治療に当たっては、運動を休み幹部を安静にしておくことが重要です。痛みを抑えるための消炎鎮痛剤の投与や患部のアイシングを続け、痛みが引いたら温熱療法で血行を促進していくのが基本的な治療法です。
アキレス腱の痛みに対するMBTの使用の可否は現在医学的研究の過程にあります。mbtシューズで通常のウォーキングと比較すると、ノルディックウォーキングは約40~50%増のエクササイズ効果があります。足首、ヒザ、腰、筋肉、アキレス腱にかかる負担を軽減させます。MBTシューズは歩くだけで筋肉のバランスを調整してくれるそうです。普通の靴だと脚、膝、腰、背骨などに大きな負担をかけているのですが、MBT靴を履くことで、筋肉が衝撃を吸収するようになり、各関節を保護し血液の循環も改善されるそうです。


 これまでに、症状が軽度でアキレス腱のストレッチが必要とされている場合には、MBTを履くと日常的にアキレス腱をストレッチができ、同時にふくらはぎの筋の遠心性の収縮が促がされアキレス腱への負荷が減少するため使用が可能なこと。しかしながら症状が重篤な場合には,MBTの使用によるアキレス腱のストレッチ量が大きすぎるため使用できないことが判っています。そしてその判断の基準はいまだ明確になっていません。つまりMBTを履いたときにまったく痛みを覚えず、快適と感じる場合にはご使用いただける可能性がありますが、わずかでも不快感を覚える場合にはご使用いただけません。そして快適と感じてもご使用になるまえに必ず医師にご相談いただく必要があります。


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by mbtnew2011 | 2011-10-27 11:19 | MBT